CLASES DE SURF EN CVSURF SCHOO L LA ESCUELA DE ROSAURA ALVAREZ CVSURF LA PRIMERA Y MEJOR ESCUELA DE SURF DEL ESTADO MIRANDA VENEZUELA ¿Qué es CVSURF SCHOOL? CVSURF SCHOOL, es una escuela de surf , dedicada a ensañar y promover los métodos de entrenamiento y técnicas de las distintas modalidades que componen el surf (Shortboard o tabla corta, longboard o tabla larga, Bodyboard, Neekboard, Supsurf, SurfRace, PaddleSurf) que le permitirán al alumno desarrollarse como surfista pasando por todos los niveles de aprendizaje desde el nivel principiante hasta alcanzar el nivel avanzado o alto rendimiento. Además, podrás instruirte en todo lo relacionado con la cultura surfer, planificación del calendario competitivo, sistema de juzgamiento, técnicas de coaching, estrategias de competencia, valores y ética deportiva, juego limpio, lectura y reporte meteorológico, oceanografía, organización de eventos deportivos, entre otros elementos. ...
Surf Music III La lluvia no detiene nuestro rumbo!!
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En estos días de cambios climáticos... Tormentas tropicales, huracanes, lluvias torrenciales, etc. A pesar de ello y de lo complejo que puede resultar tratar de remontar la Ola en condiciones de desastre... ¡Venceremos! El optimismo es el rayo de Sol reflejado en la sonrisa solidaría del rostro de mi pueblo. Invencible por siempre ante la adversidad.

Aun con el corazón arrugado y la tristeza que deja la lluvia a su paso... Parafraseando a la Gran Gabriela Mistral, ante esta hora dura de lluvias torrenciales, sólo te pediríamos Señor: … “que nos des la perseverancia de las olas del mar, que hacen de cada retroceso un punto de partida para un nuevo avance"
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Lesiones del Surf-"Hombro de Nadador"
Tendinitis de Hombro - "Hombro de Nadador" Aproximadamente hace 5 meses, tuve una lesión en hombro: tendinitis de hombro o también conocida como “Síndrome de Hombro de Nadador” o “Hombro Doloroso”, que en mi caso, fue debida fundamentalmente por entrar al agua sin calentar previamente, aunque también es probable que haya incidido el desgaste que produce el movimiento repetitivo que genera nadar al “estilo libre” durante largas distancias o cuando estamos remando para remontar o para agarrar Olas. Durante el proceso, después del Diagnóstico Médico, comencé a buscar información por todos los medios posibles, sobre las causas, tipos de lesiones, tratamientos y rehabilitación, para tratar de educarme sobre el tema y tener un mejor criterio que me permitiera avanzar de forma asertiva en mi recuperación. En este camino, como guiado por la mano de Dios, me encontré con una Gran Página Web: http://paradigmasurf.com ., creación de otro Surfista:...
Surf y Poesía I
SURF Y POESÍA I: IMÁGENES DEL SILENCIO… Llegas silenciosa entre la brisa de la costa Emerges entre mis sueños flotando entre las olas Entrelazada a mi cuello con frescos brazos de flor Desperté! La Madrugada esta poblada de Ecos y Nostalgias. Eric Mesa (Ven) 2008 OCÉANO ORGÁSMICO Voy a navegar sin brújula… Sobre tu cuerpo de ninfa con el vaivén de tus senos agitado por las olas… voy a surcar frenéticamente el mar de tus piernas para tender las velas golpear contra tu tempestad... y hundir mi nave en tu océano orgásmico Eric Mesa (Ven) 05/02/10 16:14
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE SURF
Les traemos un video de entrenamiento funcional para surfistas donde Rosaura Alvarez (atleta de la selección nacional de surf), nos muestra una rutina en la que combina magistralmente: fuerza, coordinación, flexibilidad, equilibrio y resistencia. Con esta rutina de ejercicios podrás mejorar tu surfing notablemente. Te explicaremos también que es un entrenamiento funcional y porque es una de las metodologías de entrenamiento altamente utilizadas por los surfistas de alto rendimiento. Rosaura Alvarez - Selección Nacional de Venezuela y Coach de CVSurf ¿Qué es un Entrenamiento Funcional? En primer lugar, tenemos que resaltar que el termino de entrenamiento funcional fue acuñado por primera vez en los años 90 por Vern Gambetta y Gary Gray (reconocidos expertos del entrenamiento funcional), quienes afirmaban que “los movimientos en los que solo interviene una articulación y que aíslan un musculo específico no son funcionales. Mientras que los movimientos en los que part...


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