Entradas

Mostrando las entradas con la etiqueta ejercicios para surfistas.
Imagen
  CLASES DE SURF  EN CVSURF SCHOO L  LA ESCUELA DE ROSAURA ALVAREZ   CVSURF LA PRIMERA Y MEJOR ESCUELA DE SURF DEL ESTADO MIRANDA VENEZUELA   ¿Qué es CVSURF SCHOOL? CVSURF SCHOOL, es una escuela de surf , dedicada a ensañar y promover los métodos de entrenamiento y técnicas de las distintas modalidades que componen el surf (Shortboard o tabla corta, longboard o tabla larga, Bodyboard, Neekboard, Supsurf, SurfRace, PaddleSurf) que le permitirán al alumno desarrollarse como surfista pasando por todos los niveles de aprendizaje desde el nivel principiante hasta alcanzar el nivel avanzado o alto rendimiento.  Además, podrás instruirte en todo lo relacionado con la cultura surfer, planificación del calendario competitivo, sistema de juzgamiento,  técnicas de coaching,  estrategias de competencia, valores y ética deportiva, juego limpio, lectura y reporte meteorológico, oceanografía,  organización de eventos deportivos, entre otros elementos.   -------------------------------------------

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE SURF

Imagen
  Les traemos un video de entrenamiento funcional para surfistas donde Rosaura Alvarez (atleta de la selección nacional de surf), nos muestra una rutina en la que combina magistralmente: fuerza, coordinación, flexibilidad, equilibrio y resistencia. Con esta rutina de ejercicios podrás mejorar tu surfing notablemente. Te explicaremos también que es un entrenamiento funcional y porque es una de las metodologías de entrenamiento altamente utilizadas por los surfistas de alto rendimiento. Rosaura Alvarez - Selección Nacional de Venezuela  y Coach de CVSurf ¿Qué es un Entrenamiento Funcional? En primer lugar, tenemos que resaltar que el termino de entrenamiento funcional fue acuñado por primera vez en los años 90 por Vern Gambetta y Gary Gray (reconocidos expertos del entrenamiento funcional), quienes afirmaban que “los movimientos en los que solo interviene una articulación y que aíslan un musculo específico no son funcionales.   Mientras que los movimientos en los que participan varias